为什么用母语做咨询很重要
心理咨询的核心，是把心里的感受说出来。如果这些感受本来就是用中文形成的，再翻译成英文，往往就隔了一层。有些东西在英文里很难找到对应的说法，比如"面子"的分量、"孝顺"背后那些没说出口的期待，或者"一个人在外"的那种孤独。
用母语表达，很多时候能说得更准确、更快触及核心，也会更放松。很多来访者在同一次咨询里会中英文切换，这完全没问题。
我可以帮助谁
我为新斯科舍省的成年人提供咨询，包括：
在 Dalhousie、Saint Mary's、Acadia、Cape Breton University 等学校就读的留学生
刚来到新斯科舍省、正在适应新生活的新移民
在工作、家庭和两种文化期待之间努力平衡的职场人士和父母
在两种文化之间长大的华裔加拿大人
来自华人背景的 LGBTQ2S+ 人士
可以一起探讨的话题
来做咨询的原因有很多。常见的包括：焦虑和想太多、学业或工作压力、孤独和想家、来自家庭的压力、亲密关系中的困扰、情绪低落，以及移民、换工作、分手等人生转变。你不需要先想清楚"我有什么问题"才能开始。觉得卡住了，或者只是想找一个圈子以外的人聊聊，就已经是足够的理由。
一个懂你处境的咨询师
我在中国长大，二十出头独自来到加拿大。我知道在远离家乡的地方适应新的语言和文化是什么感受，也知道隔着大洋背负家人的期待是什么滋味。我也明白，在很多华人家庭里，看心理咨询并不总是被理解，迈出这一步需要勇气。我们谈话的内容是保密的，这里没有评判。
我的咨询方法以接纳承诺疗法（ACT）和以人为中心疗法为基础。具体来说，我会认真倾听，帮你理清自己的感受，并和你一起找到切实可行的方法，朝着你想要的生活前进，节奏由你决定。
刚来加拿大？推荐阅读：刚来加拿大：文化冲击与孤独感。
实用信息
免费15分钟初次咨询，看看我们是否合适，没有任何义务
每次50分钟，$150加元，通过安全的 Jane App 视频进行
可直接与 Medavie Blue Cross 结算。其他保险公司：我会提供收据，方便你申请报销
新斯科舍省全省均可：哈利法克斯、达特茅斯、贝德福德、特鲁罗、沃尔夫维尔、悉尼等地
普通话或英文，用你觉得最自然的语言
我是新斯科舍省心理咨询师协会（NSCCT）注册的心理咨询师（候选），即 Registered Counselling Therapist-Candidate（RCT-C），在临床督导下执业。按照规定，咨询时你需要身在新斯科舍省。如果你正处于危机之中，请拨打或发短信至 988，或拨打 911。